päivittäinen hoito

Hampaat on tehty kestämään, mutta kuten muutkin kehon ikääntyy myös suun. Kuinka nopeasti tai hidastaa sitä mennä, voit vaikuttaa.

Monet prosessit, jotka nopeuttavat vanhenemista suussa, huomaat usein ei alun. Hammaslääkäri voi kuitenkin monissa tapauksissa havaita ongelma kauan ennen kuin vahinko on jo tapahtunut. Tämä on yksi syy siihen, että on tärkeää käydä säännöllisesti hammaslääkärissä. Ja huolehtia niiden hampaat kunnolla. Hampaiden harjauksen aamuin illoin on selvää kaikkein. Sen lisäksi, että hammasharja on muita hyviä tuotteita voi saada suun huippukunnossa.

Valitse oikea hammasharja ja harjalla

Harjaa hampaat aamuin illoin. Käytä pehmeää hammasharjaa, joka ei vahingoita hampaita ja ikeniä. Kulma harja noin 45 astetta ja harjataan kevyesti pienillä hieromalla liikkeiden. Jos harjaa liian kovaa ja liian kauan liikkeet voivat vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Se kestää kahdesta kolmeen minuuttiin kiertää suussa. Koska bakteerit kerätä ympärille ienrajassa, on tärkeää, että harjakset pääsy hierovat helposti vaikka. Kun ulkopuolella överkäkständerna puhtaalla harjalla sisälle kitalaen. Viimeistele purupinnat. Alaleuan puhdistetaan samalla tavalla. Poskihampaat ovat yleensä kallistuu hieman kohti kielen. Siksi on tärkeää, että harja on taivutettu oikein, jotta ikenet saavat hieronta vaikka.

Käytä fluoria aamulla ja illalla

Käytä aina fluorihammastahnalla - noin senttimetrin riittää. Paras vaikutus saavutetaan "maalaus" hampaat fluorihammastahnalla ja siivilöi välisen nesteen hampaiden harjauksen jälkeen. Myös yritä syödä lähellä timmen.Fluor ovat myös luontaisesti tietyissä elintarvikkeissa. Useimmille, se on tarpeeksi fluoria luonnollisesti saa itse, ja fluoria annokseen päivässä harjaamalla antaa, mutta joskus tarvitaan ylimääräistä fluoria. Oletko esimerkiksi henkselit hammaslääkäri voi suositella fluorilisien muodossa tablettien, huuhtelu tai purukumi.

Puhdista hampaiden välistä

Jos et hammasvälien puhdistukseen on peräti 25 prosenttia suun bakteerit pysyvät. Hammaslangan on erittäin tehokas työkalu poistaa bakteerit ja ruoka. Hammaslangan tulisi käyttää illalla, joten suu on täysin puhdas, kun menet nukkumaan. Käytä vahattu lanka, jonka paksuus, joka sopii sinulle. On erittäin ohut hammaslankaa, joka liukuu helposti ahtaissa hammasvälien. Jos et ole varma, mikä on parasta sinulle, kysy hammaslääkäri tai suuhygienisti.

Kun johdin sormien välissä ja ylös ja alas vastaan ​​hammas kerrallaan. Onko sinun vaikea pitää kiinni vain sormilla, on hammaslanka haltija ostaa apteekissa. Jos se oli pitkä aika, kun olet käyttänyt hammaslankaa on verenvuoto yleensä alussa. Jos verenvuoto edelleen jättää viikon kuluttua, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Jos sinulla on vaikeuksia käyttää hammaslankaa tai jos tila on suuri, voit valita hammashoidon tikkuja saatavana sekä puun ja muovin. Käytä tikkuja kolmion muotoinen. Käännä Base vastaan ​​kumit ja hankaa edestakaisin kaikki hampaat.

Käytä kielen kaavin

Yleinen syy pahanhajuinen hengitys on bakteereja loukkuun kielen kaikki pienet epätäydellisyydet, varsinkin takana kolmannen kielen. Voit puhdistaa kielen hammasharjalla, mutta paras vaikutus saat kanssa kielen kaavin. Raskas Scrapers ovat saatavilla eri malleja. Jos olet osäkerpå mikä sopii sinulle, kysy hammaslääkäri tai suuhygienisti. On muitakin hyviä työkaluja, hammaslääkärien ja suuhygienistien joskus suositella helpottaa suun hygieniaa ja vähentää taudin suussa.

Vältä eväs

Joka kerta kun syö tai juo jotain sokeria sisältävää tai muita hiilihydraatteja alkaa happohyökkäykseen suussa. Älä päästä suusi lepää muutaman tunnin aterioiden välillä, riski, että suuremmat reiät. Jos tyytyä syöminen viisi tai kuusi kertaa päivässä aikaa toipua suusta. Oletteko kuitenkin helposti reikiä hampaisiin, sinun ei pitäisi syödä enemmän kuin kolme kertaa päivässä.

pureskelua ksylitoli

Ota purukumin ksylitolilla heti syömisen ja pureskelun noin kymmenessä minuutissa. Sitten lyhentää aikaa happohyökkäyksen. Purukumi piilee nimittäin sylkirauhaset antautua enemmän sylkeä, kelat hampaita ja puhdas suuhun kulmat. Kuunnella kaikki neuvot saatte hammaslääkärin ja suuhygienistin!

Akuutin ongelmat kokeile ensin soita 031-138560

Vaihtoehtoisesti voit jättää viestin täällä puhelinnumerosi ja soitamme niin pian kuin voimme.

Nimesi

Puhelin

Viestisi

VARAA
Akuutti
RENGAS